lovmedukr.ru

Чи допомагає фізкультура при грудному остеохондрозі?

Лікувальна фізкультура при - важлива частина лікування недуги: вона сприяє поліпшенню харчування, кровопостачанню дисків, покращує рухливість суглобів.

Остеохондроз в грудному відділі хребетного стовпа виникає набагато рідше, ніж поперековому або шийному. Це пояснюється тим, що грудний відділ менш рухливий, в порівнянні з іншими, а тому менше піддається патологічним руйнівним процесам. Як правило, дегенеративно-дистрофічні зміни виникають і розвиваються на тлі провокуючих захворювань або травм хребта, причиною захворювання може стати малорухливий спосіб життя, що приводить до погіршення кровопостачання, харчування міжхребцевих дисків.

Причини виникнення хвороби, ознаки захворювання

Причин виникнення дегенеративно-дистрофічних змін в грудному відділі - безліч. Медики до основних причин розвитку патологічного процесу відносять:

Зайва вага

Надмірні навантаження на хребетний стовп призводять до його викривлення, деформацій.

Малорухливий спосіб життя

Відсутність фізичних навантажень, малорухливий спосіб життя, тривале перебування біля комп`ютера призводить до уповільнення обмінних процесів, застійний явищ в хребті, викривлення хребетного стовпа.

нераціональне харчування

Якщо організм приймає їжу з недостатньою кількістю кальцію і необхідних йому вітамінів і мікроелементів, то кісткова, хрящова тканина втрачають міцність, а це призводить до їх стирання.

травми спини



Сильні удари, динамічні навантаження можуть спровокувати зсув хребців або їх руйнування.

вік

Вік - теж одна з основних причин виникнення, а потім розвитку патологій в грудному відділі хребта. Адже з часом відбувається природний знос хрящової і кісткової тканини.

Симптоми при грудному остеохондрозі

Своєчасне виявлення захворювання - допоможе зупинити його розвиток. Для цього потрібно знати характерні ознаки недуги.

Симптоми при грудному остеохондрозі:

  • раптово з`являються гострі болі в грудях, не знімаються серцевими лікарськими засобами;
  • порушення ритму функціонування серця, яке проявляється підвищенням тиску, почастішанням серцебиття;
  • зменшення рухливості грудного хребта;
  • переднепритомні стану, помутніння свідомості;
  • иррадиирующие болю верхніх кінцівок.

При виникненні наведених симптомів потрібно звертатися до лікаря. Лікуванням захворювання, його профілактикою займаються невропатологи. Залежно від ступеня остеохондрозу, загострень, ускладнень фахівець вибирає методику лікування. Найефективніша - комплексна, включає медикаментозне лікування, ЛФК, фізіопроцедури, масажі.

Види лікувальної фізкультури

Лікувальна фізкультура при грудному остеохондрозі - дієвий метод позбавлення від больових відчуттів. Сьогодні існує не один вид лікувальної фізкультури. Які види ЛФК при грудному остеохондрозі існують, для чого їх призначають?

Механотерапия

Спеціальні тренажери допомагають хворим тим, що беруть частину навантаження на себе

Головні види ЛФК:

  1. Механотерапія - лікувальна фізкультура, що складається з набору лікувальних вправ, підібраних для виконання на апаратах і спеціальних спортивних пристосування. Тренажери покликані відновити руху людини, які у нього були найбільше ослаблені, ускладнені. Ці спеціальні тренажери розвивають м`язи, покращують поставу пацієнта.
  2. Кінезітерапія - лікувальна фізкультура при грудному остеохондрозі, що припускає лікування систематичними рухами, при цьому головна вимога фізичних вправ - правильне дихання. Для хворого фахівець підбирає курс реабілітаційних фізичних вправ, що поліпшують рухливість суглобів, еластичність м`язів, сухожиль, зв`язок.
  3. Лікувальне плавання - один з видів ЛФК, що вважаються при грудному остеохондрозі найбільш ефективним профілактичним методом боротьби з недугою і його наслідками. За допомогою систематичних занять плаванням у хворого виробляється, а потім закріплюється правильне положення хребта. Під час плавання відбувається корекція викривлень хребетного стовпа.
  4. Гідрокінезитерапію - лікувальна фізкультура в басейнах. Проводяться такі заняття на термальною або морській воді. Зміцнюються м`язи хребетного стовпа, зв`язки, суглоби, поліпшується загальний стан хворого.
  5. Теренкур - лікувальна фізкультура з фізичними навантаженнями під час пішохідних прогулянок. Такі фізичні навантаження формують витривалість організму, сприяють поліпшенню дихання, роботі серцево-судинної системи, зміцнення м`язового каркаса хребта.

Що дає лікувальна фізкультура?

Лікувальна фізкультура при остеохондрозі

  • Усуває біль.
  • Знімає м`язові спазми.
  • Покращує кровообіг.
  • Сприяє нормалізації обміну речовин усередині уражених ділянок хребта.
  • Підвищує м`язовий тонус.
  • Розвиває міцний м`язовий корсет.
  • Покращує рухливість хребта.
  • ЛФК забезпечує позитивний настрій.

Пам`ятаємо завжди!

  1. Лікувальна фізкультура виконується плавно, без різких рухів, повільним темпом.
  2. Навантаження на хребет збільшуємо поступово.
  3. Всі вправи не повинні провокувати больових відчуттів.
  4. Вправи при грудному остеохондрозі призначають не тільки в період ремісії, але і гострому періоді.

Основні універсальні вправи

  1. По черзі піднімаємо плечі (вгору-вниз), потім обидва плеча разом (вгору-вниз). Ці вправи корисні для верхнегрудного відділу хребта, допомагають при шийному.
  2. Виконуємо кругові рухи руками - вперед-назад. Задіяний грудний відділ хребта.
  3. Руки притиснути до тулуба, в такому положенні виконати нахили в сторони, намагаючись пензлем руки дотягнутися до коліна.
  4. Руки піднімаємо над головою і виконуємо нахили убік.
  5. Положення - стоячи, руки заводимо за спину і з`єднуємо в замок на рівні лопаток. Прогинається назад, намагаючись чинити руками опір. Через кілька секунд можна розслабитися. Виконуємо кожну вправу спочатку 2-3 рази, збільшуючи до 10 разів.

висновок

За допомогою лікувальної гімнастики можна призупинити прогресування захворювання. Регулярно виконуючи вправи для зміцнення м`язів, можна надовго забути про болі в області грудного відділу хребта, про хвороби.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Чи допомагає фізкультура при грудному остеохондрозі?