Депресія після запою
Відео: Як позбутися від депресії після похмілля, тривалих образ і невпевненості в собі?
У переважній більшості випадків у алкоголіків з`являється депресія після запою, особливо якщо тривав він більше 2 тижнів. Психологи стверджують, що відбувається це через відсутність у організму здатності самостійно виробляти гормони задоволення. Задовольняючи потребу в цьому почутті за допомогою спиртних напоїв, чоловік позбавляє себе можливості відчувати радість від чогось іншого. Після відмови від алкоголю людина відчуває повне емоційне спустошення. Саме тому крім відновлення діяльності внутрішніх органів запійного алкоголіка важливо надати психологічну допомогу після запою.
Відео: Боротьба з депресією без ліків і алкоголю
У чому вона може виражатися:
- спроба разом з хворим на алкоголізм знайти захоплення, за допомогою якого можна буде відволіктися від тяжких думок;
- організація життєвого простору по-новому, позбавлення від старих речей, що нагадують про алкоголізм;
- вироблення почуття відповідальності за себе і за інших членів сім`ї;
- усвідомлення власної значущості;
- придбання навичок абстрагування від одномоментних негативних факторів.
Не дивлячись на те, що процес позбавлення від депресії після запою здається довгим і важким, на ділі він займає не більше місяця. За активної участі алкоголіка в облаштуванні власного життя лікування посталкогольної депресії закінчується благополучно через 2-3 тижні.
Як позбутися від депресії після запою - з особистого досвіду родичів тих, хто страждає на алкоголізм
Римма Е. Хабаровськ
«Протягом усієї свого подружнього життя я прагнула позбавити чоловіка від алкогольної залежно. Він у мене був справжній запійний алкоголік: його запої тривали по 2 тижні, після чого наступали короткі періоди просвітління. І кожен раз він обіцяв мені кинути, намагався, тримався якийсь час, але все одно зривався.
Найголовнішою проблемою для нього було - як заснути після запою. Безсоння його мучила по тижню. Пробував пити феназепам - після запою їх прописую мало не кожному, але ліки мало допомагало. А потім чоловік і зовсім перестав бути схожим сам на себе: за часів тверезості його скарги нескінченним потоком лилися на мене. То у нього свербіло все тіло після запою, хворіли нирки, тряслися руки, спина покривалася потом. Одним словом, сам радості не бачив, і мені радіти життю не давав. Кілька разів поривався накласти на себе руки через нестерпного почуття «внутрішньої порожнечі і втоми», так він це називав.
Але я знайшла вихід, як раз і назавжди позбавити його від стану депресії після запою, яка і штовхала його на нові і нові періоди нетверезої життя. У перший день після відмови від алкоголю я намагалася забезпечити йому спокій, симптоми після запою добре знімаються за допомогою таблеток від похмілля. А потім баня! Справжня російська лазня з парною допомагала йому очистити організм після запою від шкідливих токсинів і налаштовувала на позитивний лад. Але найголовніше, я завжди надавала йому різнобічну допомогу, після запою йому це найбільше потрібно було. І допомога ця полягала не тільки в поданому склянці води, але і в доброму слові, яке вселяло в нього впевненість у собі.
Зрештою, завдяки моїй тактиці питання «як відновити сон після запою і уникнути депресії?» Перед нами не стояло. Ми почали вирішувати іншу проблему - як уникнути запою. Після того, як чоловік зміг іншими очима поглянути на життя, йому дуже захотілося продовжити самовдосконалення. Він вірив у свої сили! Саме тому єдиним правильним рішенням для нього було зовсім кинути пити і закодуватися. Підібрали хорошу наркологічну клініку в Хабаровську, пройшли курс терапії і реабілітації.
З тих пір пройшло 5 років. Час, на яке розрахована кодування, давно минув. Чоловік до спиртного не доторкається. Згадав своє старе захоплення - виготовлення декоративних шпаківень. Дарує свої вироби рідним і друзям. А недавно до нього звернулися люди, готові закуповувати його маленькі шедеври за пристойною ціною. Про депресію після запоїв чоловіка згадуємо як про страшний сон ».
Відео: Кров після 8-ми денного запою!
Артем С. Новомосковськ
«Врятуватися від депресії після запою мені допомогла зустріч з однокласником. Стільки років не бачилися, а тут раптом ...
Відео: Приємні відчуття від алкоголю, ніж їх замінити?
Передісторія: однокласник ніколи не відрізнявся від мене ні видатним розумом, ні талантами, ні досягненнями. Я ж завжди сприймався всіма однолітками як лідер. Пройшли роки, я пив запоями по 2 тижні не замислюючись про наслідки, в результаті чого залишився зовсім один. Дружина зібрала речі і поїхала. Депресія після запою, який трапився у мене два тижні тому, все не відпускала, хотів руки накласти на себе, та сміливості не вистачало. А продовжити заливати горе горілкою теж не міг - просто не було грошей.
Однокласник дивився на мене з жалістю, яка віддавалася у мене в голові як удари молотка. Мені було так соромно і прикро, що він, без особливих задатків, домігся багато чого, а я ось так опустився. Згадуючи минуле, копаючись в старих речах, знайшов набір для різьблення по дереву. Відкопав якусь непотрібну дощечку, став вирізати. Ви не повірите, але через два дні я настільки захопився цим заняттям, що від моїх похмурих думок сліду не залишилося. Остаточно відновивши організм після запою, вийшов на роботу. Намагався менше випивати, а вечорами вирізав з дерева дрібні дрібнички. Звернутися до нарколога я не міг, містечко у нас маленький, якби на роботі дізналися про мою проблему, я міг би її втратити.
Зараз у мене знову є сім`я. Але проблеми з запоями в 10 днів вже немає, так як у мене тепер є в житті захоплення. І нехай воно дохід не приносить, зате для душі! Приємно братися за справу і доводити його до кінця. Тепер я зрозумів, чому люди йдуть в запій - від нудьги, від банальної нудьги! Щоб такого не траплялося, знайдіть щось в житті, крім спиртного, що буде приносити справжнє задоволення. Я своє захоплення знайшов, у вас теж вийде ».
