Які сигарети краще і безпечніше курити?
Відповідь на питання, які сигарети краще курити, цікавить багатьох людей, оскільки в XXI столітті нікотинова залежність набула величезних масштабів. Проблема куріння сигарет займає одне з лідируючих місць серед усіх причин, що призводять до онкологічних захворювань. Сумний досвід і багаторічна статистика ніяк не заважають людям продовжувати свою згубну заняття.
Якщо курити сигарети все ще хочеться, то можна спробувати деякі альтернативи. Вони не зможуть повністю усунути шкоду, але це краще, ніж нічого. Що ж можна порадити зробити палить людині для зменшення негативного впливу тютюнового диму на здоров`я?
Легкі сигарети - не найкраща альтернатива
Навчитися курити просто, а ось позбавлятися від згубної звички буває вкрай складно. На тлі цього процесу активно розвиваються патологічні процеси, різні захворювання і відхилення. Вже сьогодні суспільство починає пропагувати здоровий спосіб життя, наполягаючи на негативному впливі тютюну як для самих курців, так і для оточуючих.
Багато людей продовжують палити сигарети, усвідомлюючи всю серйозність свого стану, але нічого не можуть вдіяти з собою. Людство намагається знайти альтернативні способи боротьби із залежністю, але що ж можна зробити в цьому випадку?
Найбільш популярна альтернатива - легкі сигарети, які виробники позиціонують як нешкідливі для здоров`я. На практиці такі хороші замінники надають шкоди не менший, а іноді і більший, ніж звичайні сигарети. Концентрація смоли і нікотину в них набагато нижче, але не можна забувати про те, що нікотин є наркотиком, що викликає залежність, а смола буде осідати на легких після кожної затяжки. Ніякої фільтр не зможе убезпечити від канцерогенів, що надходять від кожної сигарети. Ця гримуча суміш призводить до розвитку раку.
Цим шкоду паління не обмежується. Відповідно до проведених незалежних досліджень, легкі сигарети мають високою концентрацією канцерогенів, які містяться в тютюнової суміші. Якщо одну групу вдається хоч якось контролювати завдяки фільтру, то друга залишається без уваги.
Той, хто навчився палити легкі або так звані жіночі сигарети, не відчує позамежної концентрації табакспеціфіческіх нітрозамінів. Крім того, організм професійного курця звикає до певних дозувань надходить нікотину, а тому низькі концентрації сприятимуть збільшенню кількості викурених пачок в день. Таким чином, тютюнова компанія буде заробляти ще більше грошей, а всі спроби зменшити вплив на організм шкідливої звички зазнають краху.
Чи реально вибрати безпечні сигарети?
Люди знають, як курити сигарети, але мало хто з них звертає увагу на рівень смол і нікотину в складі тютюнового продукту. Але ж чим показник менше, тим буде краще для здоров`я.
Треба розуміти, що це не може гарантувати повну безпеку і відсутність будь-яких наслідків з боку організму. Все менша кількість країн перевіряє сертифікацію тютюнового продукту, а тому реальні цифри часто замовчуються.
Для визначення шкоди від сигарети треба перевірити багато інформації. Виробники повинні вказувати на упаковці не тільки смоли і нікотин, але і кількість побічних канцерогенів.
Деякі люди говорять про те, що трубка може замінити традиційну сигарету, і шкоди буде набагато менше. Насправді це твердження далеко від істини. Є велика різниця між курінням сигарет і сигар. При курінні сигар тютюновий дим в легені не втягують - він затримується в носоглотці.
У цьому випадку ймовірність розвитку раку мови, горла і гортані багаторазово збільшується. Якщо ж курець затягується в обох випадках, то шкода буде однаковий. Це можна сказати і про трубці, яка набирає популярність. Куріння кальяну шкідливо, оскільки дим проходить через легені, і вода не може стримати потік канцерогенів.
Більшість людей віддає перевагу закордонній продукції, оскільки вітчизняна сировина залишає бажати кращого. Воно може відрізнятися за смаком, оскільки використовуються інші сорти тютюну. Але якщо розглядати характеристики навіть якісних сигарет з позиції здоров`я, то шкода виявляється аналогічний. Смола і нікотин - не останні складові, на які треба звертати пильну увагу.
Поради щодо зниження шкоди від тютюнопаління
Якщо куріння міцно вкоренилося в житті, і скоротити кількість диму не виходить, можна скористатися наступними порадами:
- курити треба сигарети однієї марки;
- не можна купувати домашній тютюн;
- краще купувати продукцію з фільтром - вона зможе частково вберегти від вступників канцерогенів;
- сигарети з ароматизаторами треба використовувати якомога рідше.
Згодом треба прагнути до зниження кількості викурених цигарок за день. Для зниження перекурів можна скористатися спеціальними нікотиновими пластирами і жуйками. Вони завдадуть набагато менше шкоди, але перед початком їх використання треба звертатися за допомогою до фахівців. Як показує практика, такі кошти допомагають людям подолати залежність, головне - мати бажання і дисципліну. Краще витратити гроші на своє здоров`я, ніж лікуватися від наслідків нікотинової залежності.
Отже, можна виділити кілька простих істин.
Тютюнова продукція - наркотики в чистому вигляді, оскільки в ній міститься нікотин.
Навіть якщо людина відмовиться від традиційних цигарок на користь якихось замінників, то канцерогенна складова не буде усунена. Вона буде сконцентрована в димі.
Багато людей наївно вважають, що тютюновий дим не менш шкідливий, ніж звичайне повітря в густонаселених містах з розвиненою промисловістю, яким людина дихає протягом усього дня. У будь-якому випадку отрути, що надходять з повітря, розчиняються в ньому і споживаються у великому обсязі, чого не можна сказати про продукти розпаду тютюнового диму. Чим раніше людина усвідомлює всю серйозність проблеми, тим швидше він почне боротися з нею.
