Як боротися з артрозом шийного відділу хребта
Медики встановили, що хребет починає старіти ще тоді, коли сама людина вважає себе зовсім молодим, а саме в 25 років. Природно, що при старінні, в кісткових тканинах і хрящах відбуваються дегенеративні зміни, що призводять до тих чи інших вікових захворювань, до яких і відноситься артроз суглобів хребта. Але крім старіння, артроз хребта можуть викликати й інші причини.
Причини артрозу шийного відділу хребта
Розвиток шийного артрозу обумовлюється:
- травмою;
- протрузією або грижею диска;
- дистрофічними і запальними процесами;
- занадто великим навантаженням на шийний відділ хребта.
Симптоми артрозу шийного відділу хребта
Ознаки шийного артрозу не виникають гостро, вони «підкрадаються» до людини повільно. Тому хворий, спочатку навіть не розуміє, що вже страждає на артроз. Але поступово больові відчуття стають все сильніше, людина змушена звернутися в поліклініку або лікарню, де йому і ставлять діагноз.
Лікарі говорять про артрозі шийного відділу хребта, якщо у пацієнта:
- Часто вранці ниє шия.
- Розпочаті в шиї болі поступово іррадіюють в лопатки або навіть в руки.
- Бувають раптові НЕ провокуються нічим запаморочення.
- При різкому русі головою, починає боліти шия.
- Рух в шиї обмежена - він не може максимально нахилити голову вниз, в сторони або назад.
- У вухах постійний дзвін.
- Спостерігається прогресивне погіршення зору.
- Артеріальний тиск має тенденцію до підвищення.
- Постійно болить верхня частина грудної клітки.
- Німіє обличчя.
- Відзначаються некупируются нічим головні болі.
Всі ці симптоми не є специфічними і можуть бути проявом інших хвороб, в тому числі і мікроінсульту. Тому якщо у когось є хоча б три з одинадцяти перерахованих вище ознаки, йому слід сильно турбуватися і звернутися до лікаря.
Діагностика артрозу шийного відділу хребта
При підозрі на артроз шийного відділу хребта проводять такі діагностичні процедури:
- Рентген шиї в кількох проекціях.
- Комп`ютерна томографія шиї та грудної клітини.
- МРТ.
- Ангіографія шийних і головних кровоносних судин.
Лікування артрозу шийного відділу хребта
Лікування артрозу шийного відділу хребта не відрізняється від лікування артрозу будь-який інший локалізації і включає в себе:
- Купірування болю анальгетиками (баралгіг, темпалгин, німесіл і т.д.);
- вивільнення защемлених нервових корінців за допомогою спазмолітиків і міорелаксантів (спазмалгон, сирдалуд, мидокалм і т.д.);
- зняття запалення прилеглих м`яких тканин нестероїдними протизапальними препаратами (мелоксикамом, диклофенаком, піроксикамом і т.д);
- відновлення уражених хрящів хребта за допомогою хондропротектором (хондроїтин, глюкозамін).
Примітка
Коли вищеописані терапевтичні підходи не приносять успіху, доктор може призначити гормони і найчастіше це преднізолон.
Зазвичай, відразу ж після призначення гормонів хворому стає краще, але ці ліки, так би мовити, палиця з двома кінцями, тому що тривале їх застосування викликає прибавку у вазі і руйнування кісток, а відміна може спровокувати гостру ниркову недостатність. Тому лікарі не люблять проводити гормональне лікування і роблять це вкрай рідко, коли інші методи лікування не допомагають.
Важливим компонентом у лікуванні артрозу шийного відділу хребта, є лікувальна фізкультура і йога, без них, лікування артрозу шийного відділу хребта, буде неповним і малоефективним.
Лікувальна фізкультура при шийному артрозі
Йога при шийному артрозі
Ще одна важлива деталь лікування шийного артрозу - дієта.
Дієта при артрозі шийного відділу хребта
Мета дієти, при артрозі будь-якого відділу хребта, знизити зайву вагу, зняти запалення хрящової тканини і по можливості запобігти її зношування.
Виходячи з вищесказаного, слід дотримуватися наступних принципів:
- Хоча б раз на тиждень їсти шматочок жирної риби - це допоможе значно поліпшити стан хрящової тканини.
- Ввести в раціон велика кількість яскравих фруктів, особливо апельсинів і гранат. Якщо щодня випивати 1 стакан апельсинового або чверть склянки гранатового соку, можна значно поліпшити стан не тільки шийних, але і всіх хрящів організму. Не менш корисний для хрящів, ананасовий сік, який можна пити в необмеженій кількості. Головне, щоб це був саме свіжовичавлений сік, а не консервований компот.
- Виключити зі свого раціону: жирні сорти м`яса, незбиране молоко, різні фастфуди,
- Замінити вершкове, кукурудзяна і соняшникова олія - маслом оливковою.
- Скоротити обсяг спожитої їжі - це полегшить процес схуднення.
- Поїти від одного до двох літрів води в день.
Додаткові заходи при шийному артрозі
- Спати тільки на ортопедичній подушці.
- Дуже корисно носити ортопедичні комірці.
- Підтримувати правильну поставу.
