lovmedukr.ru

Як гартувати часто хворіє дитини 2 років

Як гартувати дітей раннього віку - від 2 до 4 років

Коли з`являється в сім`ї малюк, всі зусилля батьків спрямовані на забезпечення йому всіх необхідних умов для повноцінного розвитку. Йдеться про увагу та турботу, про здорову і корисну їжу, про розвиваючі іграшки та одяг, а також про комплексні заходи щодо зміцнення імунітету малюка. Інформації про те, як гартувати дітей існує досить багато, але не всі батьки прислухаються до неї і взагалі замислюються про це.

Багато категорично проти таких методик, і лише навпаки кутають своїх чад і оберігають від найменших зовнішніх впливів, тим самим роблячи дитини слабким і беззахисним. Такі діти надалі виростають хворобливими, легко піддаються вірусним атакам і залежні від медичних препаратів. Якщо така перспектива вас категорично не влаштовує, то почніть вже з дитинства готувати малюка до процедур, що гартують, які з часом перетворяться на загальнообов`язкові і стануть нормою життя.

З чого починати загартовування дітей в ранньому віці?

Перед тим як запустити процес загартовування, необхідно проконсультуватися з дитячим лікарем, прийняти до уваги загальний стан здоров`я малюка, ознайомитися з різними методами загартовування. Загартовування - це не лікування, тому робити швидкі дії вкрай небажано, цей процес вимагає поступового впровадження, терпіння і наполегливості.

Дуже важливо налагодити систематичний і дозований режим, щоб не нашкодити малюкові. Як гартувати дитини у віці від 2 до 4 років ви дізнаєтеся із запропонованої статті.

Починати загартовування рекомендується з повітряних ванн. Зовсім маленькі діти приймають повітряні ванни в процесі сповивання і переодягання, дітям у віці 2-3 років необхідно проводити постійні повітряні ванни при температурі в приміщенні не вище 20 ° С. Кімната дитини повинна постійно провітрюватися, щоб в ній не було задушливого і пересушеного повітря.

Ранок починайте з гімнастики, добре розігрітого малюка можна залишати на деякий час в легкому одязі і шкарпетках, за умови, що він буде перебувати в постійному русі і не сидіти на місці. Протягом дня дозвольте дитині ходити в зручному і легкому одязі, яка не буде сковувати його під час руху. Не допускайте, щоб малюк потів і переохолоджувався, ні на вулиці, ні будинку. При будь-якої погоди прогулянка на свіжому повітрі обов`язкове, хоча б і нетривала. Спати дитина теж повинен в кімнаті зі свіжим повітрям і при температурі повітря від 15 до 20 ° С.

Водні процедури також потрібно проводити з поступовим зниженням температури. Гартувати дитини 2 років можна почати з умовно прохолодною водою, почніть з температури 28 ° С, поступово знижуючи до 16 ° С. Привчіть малюка самостійно вмиватися, мити обличчя і руки, воду робіть спочатку близько 28 ° С, з часом понизьте до 20 ° С.

Дуже корисним вважається контрастне обливання. На першому етапі починають з обливання кінцівок, переходячи поступово до всього тіла. У два глечика наливається вода з різною температурою, і по черзі змінюючи глечики, обливаються ручки, гомілки і стопи. Процедуру бажано закінчувати прохолодною водою. Різко міняти температуру не варто, дочекайтеся звикання малюка до таких процедур, а потім щотижня знижуйте температуру на 1 градус. Паралельно з водними обливанням введіть обтирання водою за допомогою вологого рушника або спеціальної рукавиці. Після того, як малюк прийме ці введення, звикне до них і буде робити їх із задоволенням, тоді можна буде переходити до повного обливання.

Вирішивши гартувати дитини з раннього віку, підійдіть до цього питання з усією серйозністю і відповідальністю. Почавши процес, не відступати і не кидайте на півдорозі. Запасіться терпінням і розумінням, адже не кожна дитина відразу буде готовий до таких нововведень. Не змушуйте силою і тиском, а власними діями покажіть йому приклад, і дитина з задоволенням до вас приєднається.

Загартовування дітей дошкільного віку

Від трьох до шести

Цей вік називається дошкільним - раннє дитинство вже позаду, починається етап, що передує вступу до школи.

Тим, кого батьки почали гартувати з перших днів життя, безсумнівно, буде легше вчитися, їм не доведеться пропускати заняття через часті нежиті і ангін. Але і приступивши до загартовування дитини в три-чотири роки і навіть в п`ять-шість років, можна встигнути дуже багато.

Протягом дня - обов`язково!

В режим дня дитини з тієї - ж обов`язковістю, як їжа, сон, прогулянки, повинні увійти і гартують процедури. Пропонуємо наступний розклад.

  • Вранці - повітряна ванна протягом 15 хвилин з них 6-7 хвилин радимо робити гімнастику.
  • Після повітряної ванни і гімнастики - умивання до пояса водою, температура якої 16-14 градусів, а якщо перш водних процедур не проводили - 27 градусів.
  • До і після вмивання - полоскання горла. У перші дні теплою водою - 36-33 градуси через кожні 5 днів знижувати її температуру на 1 градус, довівши до 18-16. Ця процедура особливо корисна ослабленим, часто хворіють дітям. Вихідна температура води для них та ж, але знижувати її треба повільніше - кожні 7 днів. Білі дитина захворіла, полоскання не припиняють, але знижувати температуру води не слід. Краще навіть полоскати горло водою теплішою - на один градус вище, ніж до захворювання.
  • Найсприятливіший час для сонячних ванн - від 8 до 11 годин, тривалість до 30 хвилин, але в два прийоми. Полежав дитина 5-15 хвилин на сонечку, потім відпочив в тіні і знову на 5-15 хвилин - під прямі сонячні промені.

    Загартованому дитині можна ранкове умивання до пояса замінити загальним обливанням або душем або, вставши з ліжка, нехай вмиється і вимиється до пояса, а обливання зробіть після сонячної ванни.

    Ножні контрастні ванни - після денного сну.

    Цю процедуру можна замінити обливанням ніг. Початкова температура води - 28 градусів, знижуючи її кожні 8-4 дні (для ослаблених дітей - кожні 7 днів), довести до 16 градусів.

    Всі гартують процедури краще проводити вранці і вдень, близько 9 і 15 годин. Дослідження показали, що в цей час доби у дітей дошкільного віку краще розвиваються пристосувальні реакції до коливань температури.



    Основні правила загартовування дитини

    1. Приступати до загартовування можна в будь-який час року.

    2. Загартовування ефективно тільки тоді, коли його проводять систематично без постійного підкріплення досягнуті результати знижуються.

    3. Не можна різко збільшувати тривалість і силу впливів, що гартують. Порушення принципу поступовості може викликати переохолодження і захворювання дитини.

    4. Закаливающие процедури не можна починати, якщо дитина хвора.

    5. Ефективність гартують збільшується, якщо їх проводять комплексно.

    6. Процедура повинна подобатися дитині, викликати позитивні емоції.

    Разом з мамою і татом

    Як загартовувати часто хворіє дитини?

    Дитина постійно хворіє - що робити? Батьки, які стикаються з частими хворобами їх чада (особливо якщо дитина часто хворіє в садку), в певний момент приймають «революційне» рішення - загартовувати малюка.

    І найчастіше скоюють дві помилки. Ці помилки можна назвати найпоширенішими крайнощами в справі загартовування дітей.

    1. Як би чого не вийшло

    У першому випадку батьки ставляться до питань загартовування з великою обережністю. Тому вважають, що полити після купання малюкові п`ятки - це вже великий крок на шляху оздоровлення. Але насправді такий вплив холодом є настільки малим стресом для організму дитини, що він може його просто не помітити.

    2. Загартовувати без обмежень

    В іншому випадку батьки розуміють, що гартувати - означає дати організму таке навантаження, що, реагуючи на цей стрес, організм дитини примножить власні сили і в наступний раз з дрібними проблемами буде розправлятися з легкістю. Однак, вони не розуміють, що рух на шляху до загартовування має бути поступальним. Такі сміливі батьки занурюють дитини на Водохреща в ополонку, дозволяють дитині є морозиво в прохолодному кафе в той час як на вулиці стоїть 40-градусна спека. Безумовно, організм дитини винесе не будь-які навантаження.

    Третій шлях або золота середина

    Отже, як же правильно загартовувати дитину? Як почати загартовувати дитини? Як не допустити тих наслідків, після яких дитина не може відновитися навіть для того, щоб вести свій звичний спосіб життя?

    1. Правило поступовості. Слідкуйте за поступовим зниженням температури води дитини при його купанні, за тим, щоб дитина починала ходити по холодній підлозі, починаючи з коротких часових проміжків, протягом першого місяця - хвилин по 5, другого - по 10 і так далі.
    2. Чим раніше, тим краще. Прагне не кутати малюка, починаючи з найперших днів дитини. Справа в тому, що організм дитини звикає до тих умов, в яких ви його утримуєте. І якщо в його першому конверті ви будете створювати 40 градусну спеку, організм дитини вирішить, що він народився не на російських просторах, а в Африці. Після цього не варто дивуватися приватним застуд дитини під час дощової, прохолодної погоди.
    3. Правило «з теплого в холодне». Не варто влаштовувати організму надмірні навантаження. Якщо дитина прийшла після прогулянки з мокрими холодними ногами, дозволивши йому пройтися босоніж по холодній підлозі будинку, ви напевно викличете у нього додаткове переохолодження. Але якщо дитина прокинулася в теплому ліжку (проте, і не пропотів!), Відчуває себе добре, у нього немає нежиті та кашлю, немає нічого поганого в тому, щоб зробити просту гімнастику, стоячи босими ногами на підлозі.
    4. Правило «загартовування здорового організму». Перш ніж приступати до додаткового впливу на організм дитини, переконайтеся в тому, що він добре себе почуває, що у нього немає вірусної інфекції, він був досить давно щеплена. Так як, якщо організм «зайнятий» подоланням наявних захворювань, нова трудність може виявитися для нього непосильною.

    Які заходи можуть сприятиме загартуванню дитини?

    1. Ходьба босоніж по підлозі, по траві, по лісі (в літню пору року).
    2. Купання у прохолодній воді (нижче 34 градусів).
    3. Ополіскування холодною водою після купання.
    4. Допущення в харчування дитини холодних продуктів (наприклад, дитині можна, і потрібно вирішувати їсти морозиво за умови, що його мигдалини не запалені і кількість продукту збільшується поступово).
    5. Дитині також можна дозволяти перебувати без головного убору при температурі вище 13 градусів за умови, що він рухається і немає сильного вітру.
    6. Нічний сон при відкритій кватирці (або навіть при відкритому вікні) в будь-який час року (за умови, що в зимовий час, коли повітря на вулиці дуже сухий, вологість повітря буде нормалізована за допомогою зволожувача повітря).
    7. Часті прогулянки по будь-якої погоди при мінімумі одягу на дитині (кількість одягу також слід зменшувати дуже поступово, тоді ви побачите, що з кожним сезоном дитина може обходитися все більш легкими моделями навіть зимових курточок).

    Ми розповіли про основні правила, що описують, як загартовувати часто хворіє дитини, і на закінчення хочемо побажати всім членам вашої сім`ї міцного здоров`я.

    1 2014-11-30 20:39:57

    Автор: Kosshechka Адміністратор Ім`я: Любов Звідки: Анапа Повідомлень: 10782 Повага. +262 Позитив. +338 Пол: Жіночий Вік: 31 [1984-08-21] Діти: *: Подарунки Пожелалка Активний 11 хвилин

    Як правильно загартовувати дитину

    Маленькі діти часто хворіють і з кожним роком часто хворіючих дітей стає все більше. Проблема в великій кількості хімії в їжі, поганому повітрі і малорухливому способі життя. Зараз зовсім мало дітей які проводять весь день на вулиці, в се частіше діти сидять за комп`ютером з пачкою чіпсів в руках.

    Для зміцнення здоров`я дітей важливо правильно загартовуватися.

    Загартовувати дитини в домашніх умовах не так складно як може здатися на перший погляд. Головне починати загартування поступово і методично.

    Основні правила загартовування дитини

    1. Починати потрібно з народження. але можна почати загартовування в будь-якому віці.

    2. Систематичне проведення процедур. Не треба думати що можна 2 рази облити холодною водою і буде ефект на все життя.

    3. Поступово ускладнювати процедури. Починати краще з повітряних ванн.

    4. Позитивний настрій. Дитина повинна отримувати задоволення від загартовування

    5. Разом веселіше. Загартовуйтеся всією сім`єю.

    6. Розтирання після процедур

    7. Починати загартовування потрібно з повністю здоровою дитиною.

    8. Не допускайте переохолодження малюка.

    9. Слідкуйте, щоб дитина не перегрівся.

    10. Руки і ноги малятка перед початком процедур повинні бути теплими.

    Дотримуючись простих правил загартовування дитини в домашніх умовах, ви зможете захистити його не тільки від частих простуд і хронічних захворювань, але і від поганого настрою. Не дарма ж кажуть: у здоровому тілі здоровий дух.

    Залишилося тільки вибрати підходящий саме вам спосіб загартовування і можна починати. Це можуть бути: обтирання, ванни для ніг, ванни з поступовим зниженням температури, контрастний душ або обливання холодною водою. Якщо не можете зробити вибір самостійно, порадьтеся з педіатром, він неодмінно допоможе.

    Теги: як загартовувати дитини, як загартовувати дитини влітку, як правильно загартовувати дитину, як загартовувати часто хворіє дитини


    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі
    » » Як гартувати часто хворіє дитини 2 років