Передменструальний синдром, симптоми і лікування
Передменструальний синдром - патологія або норма?
Передменструальний синдром відзначається практично у всіх жінок. ПМС є природний комплекс негативних симптомів, що виникає під час лютеїнової фази - під час овуляції, безпосередньо перед менструацією або відразу після неї.
Симптоми передменструального синдрому пов`язані з гормональними змінами. Крім того, поява передменструальних симптомів пов`язано з концентрацією таких активних речовин, як простагландини і серотонін, з деякими псіхоціальнимі факторами - у жінок, що піддаються частим стресів, ПМС зустрічається набагато частіше.
ПМС симптоми у всіх жінок можуть бути виражені в середнього або важкого ступеня і відрізняються від циклу до циклу. Всього налічується близько 150 ПМС симптомів, серед яких виділяють: фізичні, емоційні та поведінкові симптоми. Ми зупинимося на найпоширеніших.
Фізичні симптоми передменструального синдрому включають:
• підвищену чутливість і болючість молочних залоз
• затримку рідини, набряклість і збільшення маси тіла
• акне, прищі на обличчі
• підвищення апетиту, особливо до солоної і солодкої їжі
• виділення, що з`являються при натисканні на сосок
• порушення сну, частіше безсоння
• головний, м`язовий і суглобовий біль
• біль у ділянці нирок перед критичними днями
• зниження лібідо
• швидку стомлюваність і втома
Емоційні симптоми передменструального синдрому включають:
Відео: Передменструальний синдром ПМС
• почуття смутку, безнадійності
• підвищену дратівливість, злість
• почуття тривоги
• швидку зміну настрою
• нездатність концентруватися
• зниження уваги
Поведінкові симптоми передменструального синдрому включають:
Відео: ПМС. Передменструальний синдром. Симптоми і лікування
• віддалення від рідних і друзів
• агресію
У 8% жінок відзначається важкий тип ПМС симптоми якого включають в себе: почуття провини, сором`язливості, почуття відстороненості від сім`ї і друзів, почуття втрати контролю над власним життям і т.п.
При передменструальному синдромі лікування полягає в прийомі вітаміну В6 і прийомі кальцію. Необхідно виключити або звести до мінімуму прийом рафінованого цукру, кофеїну. Рекомендується фізичне навантаження, що сприяє зменшенню прояву депресії.
