Біль і набряк зап`ястя руки, пальців
Подумайте, як багато речей щодня ми робимо руками. Ми і не замислюємося, як багато нервових клітин, кровоносних судин, м`язів і маленьких кісточок працюють разом, щоб ви могли просто повернути ключ у двері - до тих пір, поки цей рух не приносить біль.
Біль і набряклість зап`ястя руки, пальців може бути результатом травми або перенапруження. Вона може початися раптово або поступово. Причини можуть бути наступними:
- Розтягнення м`язів або зв`язок.
- Перелом, бурсит, тендиніт або подагра.
- Артрит або фибромиалгия.
Допомога
Прийміть болезаспокійливий засіб. Якщо на рентгені не видний перелом і біль не проходить протягом тижня, попросіть свого лікаря зробити ще один знімок. Деякі переломи можуть бути невидимими в перші дні.
Якщо біль не проходить, вам може знадобитися додаткове обстеження, гіпс або фізична терапія.
профілактика
Користуйтеся інструментами з великими ручками, щоб вам не доводилося триматися за самий кінець.
Зніміть кільця з рук перед ручною працею. Якщо у вас травма руки, зніміть кільця до того, як пальці почнуть опухати.
Робіть невеликі перерви, щоб давати відпочинок напружувати м`язи. Чергуйте види діяльності.
Робіть вправи на розвиток гнучкості і розтяжку.
Медична допомога
Негайно зверніться до лікаря, якщо:
- Пошкодження могло викликати перелом кістки.
- Падіння або нещасний випадок викликали швидкий набряк і сильний біль.
- Пошкоджене місце горить, запалене, і у вас жар.
- Пальці раптово посиніли і оніміли.
поширені проблеми
A. Hoплep
