Головний біль напруги після спазму м`язів
Головний біль напруги (ГБН). Її називають також стресовій або ідіопатичною. Біль пов`язана зі спазмом м`язів голови і шиї. Це найбільш поширений тип головного болю, що виникає час від часу у більшості людей.
Її часто порівнюють зі стягує голову обручем. Вона носить двосторонній характер, стійка по інтенсивності, іноді поєднується з болючістю на дотик шкіри голови. Нудоти і непереносимості світла (фотофобія) не спостерігається. Біль може зберігатися тижнями і навіть місяцями. Все це відрізняє її від мігрені, напади якої зазвичай не тривають більше трьох діб.
Головний біль напруги може викликатися сильним м`язовим і емоційною напругою, шумом, димом, довгим углядування в екран комп`ютерного монітора або телевізора і навіть зневодненням організму. Роздратування, що виникає через цього головного болю, може сприяти її збереженню. Важливо розуміти, що ніякої небезпеки для здоров`я такий головний біль не створює.
При головному болю напруги рекомендується наступне:
- в міру можливості уникати провокуючих її чинників;
- знімати напругу, для чого бувають корисні фізкультура, масаж і холодні компреси;
- при підозрі на зневоднення пити більше води;
- приймати звичайні анальгетики, тільки якщо вони рекомендовані лікарем, причому недовго.
